Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 110,14g | Prot: 29,76g | Carbs: 92,30g.
Café da Manhã: Zentis Frühstücksgelee, Butter, Aldi Weizenbrötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Butterkäse, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Ei, Aldi Weltmeisterbrötchen. Almoço: Dovgan Plombir Original. Lanches/Outros: K-Classic Knusper Mäuse Salz. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilknur1979
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