|
забыла взвесится ха ха!
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 101,68g | Prot: 114,54g | Carbs: 127,25g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Конфеты из Сухофруктов, Кофе с Молоком, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лайм Филе Куриное в Кляре, Салат Овощной с Маслом, Ikea Мороженое Рожок. mais...
|
|
3140 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|