Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Gord: 134,96g | Prot: 272,62g | Carbs: 121,08g.
Café da Manhã: Gutes Land Skyr Pur , Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Almoço: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Jantar: Schafskäse, Sauce Hollandaise, Sahnesauce, Brokkoli, Edeka Gratinkäse , Dönerfleisch, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Lyttos Schafskäse Leicht, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss. Lanches/Outros: Landliebe Eiscreme Erdbeer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ch___
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