Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 40,66g | Prot: 122,60g | Carbs: 200,48g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Pain Complet de Seigle. Almoço: Courgette, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Jantar: Heudebert Biscottes , Filet de Poulet, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lanches/Outros: Ker Cadelac Petit Beurre, Ker Cadelac Galettes Bretonnes, Sojasun Yaourt Nature, U Miel de Fleurs, Pain Blanc, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (10g), Carrefour Amandes , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Ondine Milk Egg. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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