Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Gord: 73,26g | Prot: 89,39g | Carbs: 217,03g.
Café da Manhã: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пирог с Капустой. Almoço: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Салат из Свеклы с Чесноком. Jantar: Плов с Индейкой. Lanches/Outros: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сангрия. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LianaSwetlowa
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