Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2009
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72 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1006 kcal
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Gord: 13,88g | Prot: 66,34g | Carbs: 99,22g.
Café da Manhã: skimmed milk, porridge. Almoço: green salad, sliced ham, tomatoes. Jantar: fresh vegetables, lamb, white wine, boiled potato. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de UK dotty
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