Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 28,77g | Prot: 64,59g | Carbs: 62,01g.
Café da Manhã: Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch. Almoço: Thunfisch, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Mais, Omelett oder Rührei, Aldi Alpenmark Kerniger Frischkäse Leicht. Jantar: Plattpfirsich, Lidl Radieschen, Strauchtomaten, Ja! Schweinesteak , Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Hähnchenbrustfilet, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Lanches/Outros: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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761 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meerfrau66
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