Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 60,73g | Prot: 62,76g | Carbs: 222,72g.
Café da Manhã: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, Maratá Achocolatado em Pó, Banana, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Jasmine Tahine, Copra Manteiga de Coco , Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Azeite de Oliva, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Vinho Merlot, Hemmer Molho Barbecue, Catchup, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Cenouras, Yoki Polvilho Doce, Leve Crock Farinha de Grão de Bico . mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marispauli
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