Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3311 kcal
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Gord: 118,78g | Prot: 215,81g | Carbs: 305,34g.
Café da Manhã: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, REWE Frische Fettarme Milch. Almoço: Metzgerfrisch Jagdwurst, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Aldi Kaiserbrötchen. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Maggi Spaghetti Bolognese Trockenprodukt, Rinderhackfleisch, Barilla Fusilli. Lanches/Outros: Havana Club Rum, Pepsi Max Ginger, Frikadelle, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch, REWE To Go Hirtensalat, After Eight Mint Chocolate Thins. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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