Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 18,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Gord: 68,36g | Prot: 50,39g | Carbs: 23,81g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves. Jantar: Cooked Summer Squash, Pork Shoulder Steaks (Boston Blade, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Member's Mark Fried Pork Rinds. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zakata
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