Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 52,68g | Prot: 116,06g | Carbs: 71,73g.
Café da Manhã: Fiocchi d'Avena, Miele, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco 0%. Almoço: Barilla Pesto alla Genovese, Bontà dell'Orto Minestrone Leggero , Wasa Integrale, Fesa di Tacchino. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Avocado, Cetriolo (senza Buccia), Sarago. Lanches/Outros: Pere, Fiorentini Peanut Butter, Albume d'uovo. mais...
|
|
640 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de simona sulfaro
|