Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 87,49g | Prot: 69,76g | Carbs: 148,11g.
Café da Manhã: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Omleti, Karpuz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Lahmacun, Etli Taze Fasulye. Lanches/Outros: Nektarin, Çiğ Köfte. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aydaill
|