Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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100,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 45,26g | Prot: 61,34g | Carbs: 116,83g.
Almoço: Персик, Окрошка с Курицей, Белый Хлеб. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), банан Мини, Своя Линия Семга Слабосоленая , Красное Яблоко, Макароны с Маслом. mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 13 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de КЛеВер35
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