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Stillstand - Mittelfingermittwoch 😒 🙈
Ab morgen wird es hier über 30°. Bei solcher Hitze futter ich immer gerne Wassermelone und weniger fettiges. Das darf sich dann gerne bemerkbar machen 🙏🏼
Euch wünsche ich einen guten Start in den Tag! 😎
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 76,89g | Prot: 58,42g | Carbs: 192,37g.
Café da Manhã: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Brauner Zucker, Dolce Gusto Caffe Lungo, K-Classic Cranberries, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix. Almoço: Himbeeren, Ja! Forellenfilets, Maille À L'ancienne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Jantar: Extra Natives Olivenöl, REWE Bio Räucher Tofu, Matroschka Trufalie (Kakaokonfekt), Paprika, Maille À L'ancienne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Lanches/Outros: Wassermelone, Gurke (Geschält), Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz. mais...
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peso estável
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