Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 89,19g | Prot: 87,41g | Carbs: 176,21g.
Café da Manhã: Leerdammer Caractère, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Walnussbrot, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Almoço: Seeberger Mandeln, Aldi Schokostreuselkuchen , REWE Bio Akazienhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Nudeln (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. Jantar: Teviana Pflaumen Kuchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Fol Epi Caractère, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot. Lanches/Outros: Mucci Mini Mix. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Elíptico - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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