Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 40,02g | Prot: 43,04g | Carbs: 130,32g.
Café da Manhã: Jagung Rebus, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Pisang Raja Direbus Matang, Mentimun (Kupas), Sayur Asem, Jagung Rebus, Kacang Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Putih Telur. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de friscadewiyunadi
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