Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2531 kcal
|
Gord: 124,06g | Prot: 153,14g | Carbs: 208,59g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушка Аня Блинчики с Курицей . Almoço: Берестейский Пекарь Печенье Прима, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Окорочок без Косточки. Jantar: Малиновое Варенье, Творог 9%, Петруха Окорочок без Косточки, Молочный Мир Напиток Йогуртный , Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Бабушкино Лукошко Индейка. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Кешью. mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Google Fit - 21 horas e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|