Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Gord: 124,74g | Prot: 110,06g | Carbs: 174,13g.
Café da Manhã: 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 胚芽可可餐包. Almoço: 奧利塔 玄米油, 午仔魚, 地瓜葉, 7-11 蒸地瓜. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) BLT辣脆雞腿堡, 豆皮, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 奧利塔 精緻橄欖油, 空心菜. Lanches/Outros: 輕乳酪蛋糕（無麩質）. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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