Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 75,57g | Prot: 55,85g | Carbs: 143,78g.
Almoço: Selada Daun Hijau, Telur Rebus Lunak, Rendang, Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Garam, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Zaitun, Telur, Bayam. Lanches/Outros: Fitbar Fruits, Teh Hijau, Milo Susu, Alpukat, Roti Gandum, Milo Milo Ice Cream, Buah Naga. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arma3105
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