Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Gord: 24,51g | Prot: 37,61g | Carbs: 79,58g.
Café da Manhã: Tempe Mendoan, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kubis. Almoço: Telur Dadar, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semur Daging. Lanches/Outros: Pempek, Kastengel. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everyday is Holiday
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