Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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43,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Gord: 20,93g | Prot: 33,15g | Carbs: 108,57g.
Café da Manhã: Mariza Strawberry Jam, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Hati Ayam, Ampela, Hati Ayam. Jantar: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Sosis Daging Sapi, Jagung Manis Kuning, Sate Kambing. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Aice Mochi Strawberry, Aice Mochi Vanila, Pepaya, Jagung Rebus. mais...
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221 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de allydarahma
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