Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 51,27g | Prot: 127,56g | Carbs: 194,25g.
Café da Manhã: Jahe, Jinten, Chia Seed, Madu, Kurma. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Nanas, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nanas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Jinten, Chia Seed, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Madu, Kurma, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sukavinaceseholic
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