Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 107,81g | Carbs: 115,87g.
Café da Manhã: Alfamart Buah Naga, Quaker Oat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Chia Seed, Lemon. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Lanches/Outros: Melon, Belimbing. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de delladesiva
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