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SON BAŞLANGIÇ •
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 55,93g | Prot: 52,40g | Carbs: 113,07g.
Café da Manhã: Menemen, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Almoço: Trileçe, Izgara Köfte. mais...
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1133 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Samsung Health - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de dolaptakipankek
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