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So ist es wenn man sehr früh aufstehen muss und nicht genug Schlaf bekommt :// fühle mich wie ein Ball...
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91,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 51,83g | Prot: 121,31g | Carbs: 124,39g.
Café da Manhã: Wasa Ballaststoffe, Orthomol Vital F, Banane, Vollmilch, Kaffee, Philadelphia Doppelrahmstufe, Wasa Roggen Traditionell, Blaubeeren, Nektarinen. Almoço: Pflücksalat, Edeka Kichererbsen, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Sesamöl, Avocado, Gekochtes Ei. Jantar: Müller Reine Buttermilch, Blaubeeren, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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