Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 61,93g | Carbs: 139,06g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Reduced Fat Milk, Coffee. Almoço: Stonewall Kitchen Damson Plum Jam, Butter, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Jantar: Oreo Fried Oreos, District Taco Fish Taco. Lanches/Outros: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Hidroginástica - 40 minutos, Jardinagem - 59 minutos, Dirigir - 32 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de haggis472
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