Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 76,31g | Prot: 113,90g | Carbs: 123,41g.
Café da Manhã: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Ovo (Inteiro), Farinha de Amendoas, Sementes de Linhaça, Relva Verde Farinha de Linhaça Dourada. Almoço: Cenouras, Urbano Arroz Integral, Frango Desfiado. Jantar: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Tapioca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Amêndoas, Castanhas de Caju, Cranberry. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fpmaximo91
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