Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 73,73g | Prot: 75,54g | Carbs: 68,70g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Fit Cookies Mousse Fit de Maracujá, Repolho Refogado, Mandioquinha, Cenouras, Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Peito de Frango. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Creme de Leite, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo, Café, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Gengibre, Maçã. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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