Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 31,60g | Prot: 106,59g | Carbs: 110,35g.
Café da Manhã: Ja! Geflügel-Mortadella, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, REWE Ciabatta Brötchen, Smorbotte Gesalzene Butter, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Lauchzwiebeln, Ei. Jantar: Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Knorr Salatkrönung, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: REWE Wassermelone. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Subir Escadas - 2 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minion1990
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