Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 48,26g | Prot: 70,05g | Carbs: 179,54g.
Café da Manhã: Арбуз, Голубика, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Клубника, Древо Жизни Паста Морская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый. Almoço: Арбуз, Нектарины, Здравник Цикорий Растворимый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Slim Fruit Slim Jam Абрикос, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Гавайская Смесь, Котлета Куриная. Jantar: Chikalab Vitawhey , Абрикос, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Топпинг Клубника, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Магнит Персик, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный. Lanches/Outros: Bombbar Топпинг Клубника, Здравник Цикорий Растворимый, Вкуснотеево Творог 9%. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Trabalhos Pesados - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana Gayd
|