Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 49,73g | Prot: 71,15g | Carbs: 103,45g.
Café da Manhã: Nespresso Café , Gerlinéa Barres Céréales au Chocolat, Heudebert Biscottes Fibres +, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Café. Almoço: Café Expresso, Mars Barres Glacées , Blanc de Poulet Cuit ou Frit sans Peau Enduite (Enduit Mangé), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Jantar: Céleri Cuit, So Shape Macaroni & Cheese, Oeuf sur le Plat. Lanches/Outros: Tomates Cerises. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sosodu12 "louloute"
|