Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
|
92 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Gord: 86,45g | Prot: 141,94g | Carbs: 138,81g.
Café da Manhã: بيضة, بسطرمة لحم البقر (المقدد), الزيتون الأخضر, جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), زبدة لورباك زبدة لورباك غير مملحة. Almoço: ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ, لحم البقر المفروم, البصل. Jantar: عسل عسل ابيض , الموز, عبور لاند حليب كامل الدسم, KAYY شوفان عالي البروتين . Lanches/Outros: بروتين ايزوليت zafitness بروتين. mais...
|
Perdendo 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suliman Hesham
|