Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 51,30g | Prot: 39,29g | Carbs: 143,31g.
Café da Manhã: Своя Линия Майонезный Соус 30%, Селянське Кефир 1%, Помидоры, Желтая Кукуруза, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Almoço: Сервелат, Жареная Картошка, Водка, На Здоровье Йогурт Персик с Облепихой. Lanches/Outros: Сильпо Пирожное Йогуртовое, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сыр Бри, Словяночка Молоко 2,5%. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 9 minutos, Cardio - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natala_boyko
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