Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Gord: 50,66g | Prot: 78,54g | Carbs: 107,80g.
Café da Manhã: Черешня, Сырники ПП, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Огурцы Малосольные, Куриные Котлеты. Almoço: Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Простые Пельмени. Jantar: Первый Вкус Био Кефир , Помидоры, Жареное Яйцо, Говядина Постная, Курица Вареная. Lanches/Outros: Первый Вкус Кефир 0,1%, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Джоник1978
|