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Pas trop de prise de poids après une semaine de vacances en famille et amis, essayé de contrôler au mieux,📈 il ni y a plus qu'à recommencer à faire attention. 📉 😊
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83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 34,23g | Prot: 48,41g | Carbs: 106,70g.
Café da Manhã: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. Almoço: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Carrefour Baguette Rustique, Haricots Verts, Courtepaille Hampe de Bœuf, Oeuf de Caille, Grand Frais Carotte Râpée. Jantar: Pêche, Béghin Say Sucre de Canne, Café Expresso, Parmesan Râpé Sec, Spaghetti Bolognaise. Lanches/Outros: Choux Cuits, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Wasa Léger , Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. mais...
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peso estável
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