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voltando depois de mais de 100 dias, com 10 kilos a mais ...
estava bem, com a barriga sequinha, mas perdi meu avô, entrei em depressão, veio a quarentena e soltei o pé. ... até o reboco da parede eu quero comer 🤦🏻♀️.
mas vamos no foco agora.
estipulei um alvo baixo para quando eu atingir eu coloque outro, assim não desmotiva ver aquele tanto de kilos para perder 😉
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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370 kcal
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Gord: 1,25g | Prot: 12,39g | Carbs: 90,24g.
Almoço: Suco de Couve. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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