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Juli war Mist. Zwar mein Laufziel erreicht, aber kaum getrackt, viel psych. Ballast mitgeschleppt. Auf in den August.
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 104,25g | Prot: 83,52g | Carbs: 92,54g.
Café da Manhã: Nescafe 3 in 1 Stix, miree Pikante Kräuter, Glocken Bäckerei Taigabrot. Almoço: Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Rote Paprika, Schafskäse, Aldi Grill-Käse, Bratwurst. Jantar: Naturreis (Gekocht), American Style Bacon, REWE Reibekäse, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Blumenkohl. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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