Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 76,04g | Prot: 119,90g | Carbs: 108,42g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca de Queijo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Alface, Ragazzo Alface Americana, La Vita Mix De Folhas, Alface Americana, Couve Refogada, Antepasto de Berinjela, Seara Linguiça Toscana, Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Carne de Vaca Moída, Pimentão Verde. Lanches/Outros: Panqueca de Carne Moída. mais...
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3370 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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