Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 76,39g | Prot: 110,40g | Carbs: 54,54g.
Café da Manhã: Ашан Икра из Баклажанов по-Домашнему, Простоквашино Сливки 20%, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Шпинат, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Almoço: Миндаль Миндаль, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Сибирская Клетчатка (Супер Брусника), Славмо Сметана 15%, Щавелевый суп с курицей и яйцом. Jantar: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Сибирская Клетчатка (Супер Брусника), Славмо Сметана 15%, Олония Творог 5%. Lanches/Outros: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yul_iul
|