Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Gord: 38,03g | Prot: 73,05g | Carbs: 87,68g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Italac Leite em Pó Integral, Melitta Café Tradicional Solúvel, Cebolas, Subway Tomate, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vivisa381
|