Jornal de Ca Polo, 03 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020

65 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 agosto 2020:

522 kcal

Gord: 29,70g | Prot: 32,60g | Carbs: 24,90g. Café da Manhã: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão do Forno Integral, President Queijo Mussarela, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . mais...

1852 kcal

Exercício: Esteira intervalada - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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