Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 23,26g | Prot: 29,28g | Carbs: 109,82g.
Café da Manhã: Hacendado Leche de Almendras Zero, Flora Galletas Flora Fibra. Almoço: Campo Curado Queso de Vaca y Oveja Curado, Brócoli, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Jantar: Milbona Queso Fresco Skyr, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Recondo Pan Tostado Fitness. Lanches/Outros: Flora Galletas Flora Fibra, Café, Red Bull Red Bull Sugarfree. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviadecuarentena
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