Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 54,80g | Prot: 50,73g | Carbs: 155,88g.
Café da Manhã: Milchkaffee, Ja! Ayran. Almoço: Lidl Heidelbeeren, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Avocado, Walnussbrot. Jantar: Gemüsebrühe, Tilda Basmati Reis, Kikkoman Sojasoße, Bamboo Garden Tamarindenpaste , Primadonna Natives Olivenöl Extra, ORO di Parma Tomatenmark mit Basilikum, Erbsen, Hähnchenbrust, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine, Asia Green Garden Kokosnuss-Milch. Lanches/Outros: Lidl Himbeeren. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Remo - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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