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Feliiiiiiiiiiz porque aunque no segui la dieta y no hice ejercicio solo los ultimos 2 dias baje medio kg ahora siii a ponerse las pilas :D y a estrenar mi basculita para pesar mis comidas yeiihh!!!!!!
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1622 kcal
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Gord: 77,04g | Prot: 89,76g | Carbs: 143,38g.
Café da Manhã: Durazno, Avena Instantánea. Almoço: Salsa Taquera, Guacamole, Tortilla de Harina, Tortilla de Maíz, Carne Asada. Jantar: Tostadas Onduladas, Pozole. Lanches/Outros: Be Light Agua de Jamaica, Pan Integral (28.1g), Virginia Jamon de Pavo, Rebanadas. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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