Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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150 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 25,51g | Prot: 64,81g | Carbs: 164,78g.
Café da Manhã: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco Flat Peaches, Coffee with Skim Milk, Asda Gala Apple, Bananas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Genius Beetroot Wrap, Walkers Quavers, Bernard Matthews Chicken Breast Slices, Tesco Light Choices Cheese Singles, Tea with Skimmed Milk, Tesco Whole Pickled Gherkins. Jantar: Asda Strawberries, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, All Grades) , Tesco Pickled Red Cabbage, Baxters Baby Beetroot, Hengstenberg Sauerkraut, Tea with Skimmed Milk, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Asda Good & Counted Caesar Dressing, Tesco House Salad. Lanches/Outros: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Coffee with Skim Milk, Alpen Light Jaffa Cake. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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