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Malos resultados. Todos tenemos altibajos y esta semana me ha tocado a mi. Solo queda darle más caña al deporte y sobre todo comer mejor y más sano que es donde he fallado. Veremos los resultados a final de mes 💪
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58,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 78,06g | Prot: 137,01g | Carbs: 98,38g.
Café da Manhã: Hacendado Tortilla de Patata, Pan Blanco, Prozis Real Whey Protein Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada, Dolce Gusto Café con Leche. Almoço: Filete de Añojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Carne de Codorniz con la Piel, Melón Galia, Serrano Jamón Serrano. Lanches/Outros: Doritos Dippas, Hacendado Chorizo Dulce. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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