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Na aber hallo, da nach dem Wochenende , wenn da mal nicht Verdunstung ne Rolle gespielt hat :-) :-)
Guten Start in den Montag für euch.... heut beginnt es ja erstmal mit etwas Abkühlung hier in Sachsen:-)
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68,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 35,90g | Prot: 87,40g | Carbs: 135,19g.
Café da Manhã: Kaffee, Zitronensaft. Almoço: Kaffee, Chia-Samen, Body Attack Power Protein 90 Schoko, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Arla Skyr Natur, Ja! Haferflocken. Jantar: Rührei. Lanches/Outros: Himbeertorte, Kiwi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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