|
привет, месячные! Все выходные была в командировке, кормили не совсем полезной едой, но на вес это не очень повлияло
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 71,56g | Prot: 109,47g | Carbs: 156,56g.
Café da Manhã: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кекс, Сильпо Яблоко Чемпион, Абрикос, Яйцо, Yoshi Рисовая Мука, President Творог 0,2%, Галичина Молоко 2,5%, Виноград. Almoço: Помидоры, Яготинский Сметана 15%, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Свинина Запеченая. Jantar: Огурец (с Кожурой), Желтая Кукуруза, Помидоры, Желтая Кукуруза, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сывороточный Протеин, Капучино. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|