Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2013
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80,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1836 kcal
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Gord: 109,53g | Prot: 144,81g | Carbs: 53,31g.
Café da Manhã: Pace Chunky Hot Salsa, Egg, Kemps Large Curd Cottage Cheese, Avocados, Colby Jack Cheese, Bacon, Unsalted Butter Stick, Spinach. Almoço: So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. Jantar: Unsalted Butter Stick, Stop & Shop Corn on the Cob, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Asparagus, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Lanches/Outros: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp Bar. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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