Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 60,19g | Prot: 52,73g | Carbs: 93,15g.
Café da Manhã: Pisang Goreng, Tempe Goreng. Almoço: Kembang Kol, Kentang Goreng, Steak Daging Sapi. Jantar: Telur Rebus, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Cahkwe, Asinan. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de handayani.ndah67
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